書評:ずぼらヨガ|自律神経どこでもリセット!(崎田ミナ)

ずぼらヨガ

先日、健康診断を受けました。ここ5~6年、検査結果は芳しくありません。特に大きな病気はないのですが、体重と悪玉コレステロール値が大幅に増加。

こんな私ですが、10年ほど前までは体重も体脂肪も今より大幅に低く、内臓脂肪レベルに至っては実年齢よりも20歳くらい若いレベルを保っていました。

この10年で一体何が起こったのか?もちろん老化が一番大きな原因とは思います。でもそれ以上に変わったのはライフスタイル。健康そのものだった時は体も軽く、食生活にも相当気を遣っていました。 “書評:ずぼらヨガ|自律神経どこでもリセット!(崎田ミナ)” の続きを読む

映画:LION 25年目のただいま|驚きのGoogle Earthの使い方

迷子のマスコット

久しぶりに映画を観てきました。インドで5歳で迷子になって、オーストラリアに養子に行って、25年後に本当の家を見つけ出したというお話。実話です。

アイキャッチは、映画の帰りに発見した迷子の手作りマスコット。持ち主のもとに届くといいなぁ。 “映画:LION 25年目のただいま|驚きのGoogle Earthの使い方” の続きを読む

マリカーを初めて目の前で見た!|MariCAR

マリカー

私はかなりもぐりなので昨日初めて知ったのですが、マリカーなるゴーカートで東京観光をするというのがあったんですね。

マリオカートとの権利関係で任天堂から訴えられているらしいです。そのためか、ホームページもうまく検索に載ってきません。

マリカーホームページ(英語のみ) “マリカーを初めて目の前で見た!|MariCAR” の続きを読む

血液の糖化に悩む|ヘモグロビンA1c(HbA1c)が高い

東京タワーと桜

4月になると、私の所属している会社では健康診断の予約を促されます。年度内であればいつでも良いのですが、ついつい後回しにしがちなので早めに受診せよと。

私も早速申込みをしました。でもかなり気が重い。そんなに良い結果が出ないことが分かっているからです。 “血液の糖化に悩む|ヘモグロビンA1c(HbA1c)が高い” の続きを読む

100記事を目前に現れた潜在意識の邪魔|現状維持メカニズム

ばら

現状維持メカニズム。パーソナルモチベーター・石井裕之氏の著作で、38万部のベストセラーとなった「心のブレーキの外し方」で語られている概念です。

何かを始めるとき、最初に一歩を踏み出すのが一番たくさんのエネルギーが必要と石井さんは言います。この最初の一歩が踏み出すことができずにいる人が非常に多い。それが「心のブレーキ」。 “100記事を目前に現れた潜在意識の邪魔|現状維持メカニズム” の続きを読む